Jivamukti Spiritual Warrior

En ledet, balansert og fast Jivamukti vinyasa sekvens hvor vi jobber gjennom hele kroppen. Fokus på pust, bevegelse og flyt gjennom solhilsen, stående stillinger, foroverbøyd, rotasjoner, bakoverbøy, inversjoner, meditasjon og avspenning. Alt du trenger for en fullverdig praksis, gjort på 60 minutter.

A set vinyasa sequence designed for busy people who only have an hour to practice. It’s a fully balanced class that includes warm-up, chanting, asana, meditation and relaxation.